מבחר ענק של גיינרים לעליה במסה – מהי האבקה הכי מתאימה לי? – תתקשרו עכשיו ואחד מנציגנו יעזור לכם!
מה זה גיינרים ומי צריך אותו?
גיינרים זה תוסף תזונה המבוסס על פחמימה – מיועד לסייע לספורטאים להשלים את כמות הפחמימה הנדרשת להכנסה. למשל, דני מעוניין לעלות במסה – לכן הוא חייב להכניס כמות קלוריות יותר גדולה ממה שהוא שורף.
אבל שנייה! – דני עובד כל היום – אין לו זמן לבשל ולהכין אוכל וקשה לו להשלים כל כך כמות גדולה של קלוריות! אז מה עושים?
כאן הגיע התפקיד של הגיינר – לסייע להשלים כמות גדולה של קלוריות
מתי הזמן הכי טוב לקחת מנת גיינר?
זה לא באמת משנה מתי! – החשוב הוא כמות הקלוריות במשך כל היום – אבל מומלץ לקחת אחת אחרי אימון – זה מספיק.
או לחלופין – לקחת בזמן הכי קשה לך לבשל, פשוט ערבב מנת גיינר וקח אותה.
